健康づくり森林ウォーキング日程
今年は計6回で残り5回は全て日曜日です。平日だと働いている人は参加できないので、回数は減っても参加できる人を増やそうという趣旨です。
歩き方も、カロリーを消費するような歩き方ではなく、リラックスできるようにゆったりペースで、途中足を止めて深い呼吸法をする時間も設けます。血圧を下げたり、自律神経の機能を整えたり、免疫力を向上させたり、そういう効果を期待しています。
▼健康づくり森林ウォーキング日程
6月26日（木）実施済み
以下、いずれも9:30に下川町総合福祉センター「ハピネス」集合
7月6日（日）
7月13日（日）
8月24日（日）
9月23日（日）
10月5日（日）
北海道下川町で起業しました…ってどこだかわかりますか？